静脉曲张要怎么预防？

概述

静脉曲张主要是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张，身上的大多部位都有可能发生静脉曲张，所以平常的生活中我们也要懂得如何去预防，作为一个外科医生，下面就让我跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 一般来说，一些过于肥胖的人应该减肥，虽然说肥胖并不是导致静脉曲张的直接原因，但是很多时候它确实致病的间接因素，由于人体上身重量过重，压在腿上，就有可能造成腿部的静脉回流不顺畅，从而导致静脉扩张。

2、 建议不要过于长时间地站立或是做过重的体力活，对于长期从事重体力劳动和长期站立工作的人来说，虽然不能避免，但是最好就是穿上弹力袜套，能起到一定的预防作用。

3、 对于怀孕的妇女来说要多注意休息，平常没事可以适量地给腿部做一下按摩，使腿部放松，加强血液循环，避免患病。