一岁到两岁的宝宝应该如何科学喝水？

概述

有宝宝的父母都知道，宝宝应该每天都要喝些水，但是因为孩子会吃母乳或者奶粉，每日的饮水量非常不确定。其实，宝宝多喝水对身体非常有好处，不但会减少疾病的发生，还有助于孩子健康的成长。那么一岁到两岁的孩子应该如何科学喝水呢？下面给大家介绍下。

步骤/方法：

1、 幼儿活泼好动，出汗比较多，所以容易出现缺水。每日每千克体重约需水125ml，一般需要直接饮水约600—1000ml。

2、 幼儿最好饮用的是白开水，目前市场上的含糖饮料和碳酸饮料，不但会影响孩子的食欲，还会让孩子产生龋齿，而且过多的摄入糖分，还会导致肥胖或者营养不良。

3、 喝水应该采用少喝多次的方法，还没有渴的时候就先喝些水。最佳的饮水时间为：早上起来、上午10点、下午3—4点、晚上8—9点。