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更新时间：2013-06-30 15:00:22
白领是我羡慕的工作，我一直的努力，我终于成为了一名白领，但是就是因为我平时的工作的原因，我经常的头痛，而且也常常脖子痛，后来我询问了专家，他们说是颈椎病。医生给我说了一些保健方法，我给大家说一下：
1、 坐在床上,一手按头左侧,另一手叉右侧腰间。
2、 手用力把头向右侧推压,颈部则用力顶住,不让轻易压倒,但逐渐被压倒。
3、 颈部用力把头向上、向左抬起,手则用力压住头部,不让其轻易抬起,但逐渐让头完全竖直。然后,换手如法操作。重复做8`10次,以颈部有酸胀感为宜。
头疼不一定是颈椎病导致的，建议去医院做个头颅CT检查，排除一下颅内的病变。如果疼痛厉害的话可以口服芬必得进行止痛。平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心
有颈椎病出现，头晕，手臂酸胀，麻木的症状，是由于椎间盘压迫神经引起的症状，可以通过牵引中医按摩外敷膏药，局部热敷理疗烤电，针灸，艾灸等等办法进行治疗。
