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如何预防静脉曲张的发生?

健康分享者:wuna19821214

更新时间:2013-06-29 22:18:36

概述

静脉曲张是我们生活中经常见到的一种疾病,下肢是常发部位,它不仅影响患者的外观,严重的还会有截肢的危险,后果严重,那么为了我们的身体健康,如何预防静脉曲张的发生呢?

步骤/方法:

1、 避免长时间站或坐,适当的让腿做抬高、放下的运动,促进下肢血液循环。

2、 不要过胖,不然会加重下肢的负担,不要经常提超过20斤的物体。

3、 晚上睡觉时,我们要将腿垫高约15厘米,还要养成每天穿着弹力袜,运动腿部1小时的习惯

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wuna19821214

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