孕妇饮食应注意

概述

孕妇的饮食是一门大学问。什么东西该吃?什么东西不该吃?吃什么对胎儿好?吃什么会影响胎儿健康?这些都是很重要的，都决定着胎儿能否健康的发育，作为准妈妈的你时刻都要注意这些，不能完全以自己的喜好来决定饮食。

步骤/方法：

1、 孕妇赢少吃冰棒冰淇淋等和饮用冷饮，如果实在想和冷饮的话，最好喝常温的，为了宝宝和自己的健康着想，还是要忍耐的。孕妇最好不要喝中药，中药会使人上火，虽然对胎儿不会有什么不良的影响，但会影响产后体形的恢复。

2、 孕妇一定不能吃木瓜，因为木瓜会对胎儿有毒害，甚至会导致流产，有些国家就是吃木瓜来避孕的，所以在怀孕期间一定不能吃木瓜。在怀孕期间最好少用芦荟，因为芦荟也会导致流产。

3、 咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。因为饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用，亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加等。所以这些都需要十分注意。