得了消化不良该吃些什么

概述

最近这几天都觉得自己的身体很不舒服，上腹部疼痛，头痛，想吐，什么都吃不下了，腹胀，觉得有些担心，于是赶紧去医院检查，才知道是得了消化不良，问了一些食疗方法，给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 医生推荐了白萝卜，说是白萝卜可以治疗消化不良，于是我就做了个白萝卜汁，先把白萝卜榨成汁，再加点冰糖就可以了。我试过，觉得效果很不错，值得大家试试！

2、 这几天的早上，我做的都是粥，医生推荐了猪肚给我，说是可以促消化，对我的病情有好处，于是我就做了猪肚粥。先把猪肚洗干净切碎，把粳米洗干净煮成粥，加上猪肚一起煮半个小时，加上调味料就可以了。

3、 为了清热解毒，我还做了个苦瓜炒青椒，因为苦瓜是清凉的食材，吃这个很有效。做法也很简单，只要把苦瓜切成片，青椒也要切成块，再一起下锅炒，加调味料就可以了。这些食疗方法都很不错，我的病也好得差不多了！