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更新时间:2013-06-20 13:56:11
“天天对着电脑,头晕脑胀的,身体状况都变差了,我连月经都不正常了”有朋友跟我抱怨。我也天天面对电脑,对于自己的生理周期忽远忽近也总是很恼。所以,我特地去咨询后,来跟大家分享下。
1、 天天对着电脑,最先影响的就是我们的眼睛,眼睛很容易酸涩、疲乏、视力模糊。电脑族最先做的就是要从眼睛入手。保护眼睛最有效的措施就是“养肝”。
2、 那怎样“养肝”呢?我们最先想到的肯定就是猪肝了,给大家分享道猪肝绿豆粥,好吃又好用。新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。
3、 这道粥可以补肝养血、润肝明目,如果发现自己面色不好,视力减退,体质变弱的朋友不妨尝试下。
不要天天对着电脑,更要注重自己的身体健康。