产后掉头发严重怎么办

概述

妹妹的头发一直都很好，乌黑发亮的，但是生完孩子之后，一直在掉头发，这时候如果出现掉头发现象的话，对妹妹的外表影响是非常大的，所以妹妹的心情一直都不愉快，去医院检查了，医生说产后掉发很常见，所注意一些日常护理，问题不大。

步骤/方法：

1、 医生嘱咐，平时在洗头发的时候不要过勤，夏天的时候每周3至4次，洗头发的时候水温不要过高，应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

2、 如果持续掉发的话，建议为自己选择一把合适的梳子，塑料和尼龙梳子很容易起静电，多头发来说也是一种刺激，而最理想的梳子是木制的，木制梳子最佳，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

3、 上面说到的洗头发不能太勤，夏天的时候每周3至4次，洗头发的时候水温不要过高，如果是秋冬季节的话，天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，秋冬的洗发频率最好控制在3天左右洗一次。

4、 产后的话，为了避免感冒有时候会用到吹风机吹头发，经常用热风吹头发，对头皮的伤害也很大，那么吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度，烫发、染发剂对头发的影响也较大，建议最好是稍作头发，减少伤害。

注意事项：

掉头发总的说来，还是营养比较重要，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。补充碘质、植物蛋白、铁质、维生素。可以多吃一些富含蛋白质的食物、一些富含微量元素的食物也是可以多吃的，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。