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更新时间：2013-06-19 23:35:13
牙齿是陪伴我们一生的器官，如果我们保护不好的话，老了以后不能够吃东西，生活质量就会下降，下面我就教教大家怎么预防蛀牙。
1、 多吃点香菇，因为香菇中含有丰富的鸟苷酸和香菇精，有助于口气清新，可以杀灭一些细菌，起到保护牙齿的作用。
2、 多吃芹菜，因为芹菜中含有大量的粗纤维，能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌，也可以起到护齿的作用。
3、 多吃奶酪，因为奶酪可以平衡口腔当中的酸碱度，其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质，不利于细菌活动，也可以达到护齿的目的。
不能够经常吃甜食，要吃也是吃完之后再漱口。
病情分析：一般来说，吃完糖以后必须要喝一些适量的温水，保护牙齿。指导意见：建议平时的时候不要吃油腻上火的食物，尽量的，不要吃过酸的过甜的，都对牙齿有一定的腐蚀性
你好，很高兴为你提供咨询服务。通过你的描述得知你有蛀牙。建议平时不要吃太甜的食物。饭后睡前一定要刷牙。况且要仔细刷。刷完牙以后不要再吃东西了，平时不要吃太硬的食
