怎么预防小孩子龋齿

概述

最近在喂儿子吃饭的时候，偶然发现儿子磨牙有黑洞洞，已经龋齿了，我很后悔，小时候给他吃太多糖果，现在小女儿也在长牙，这次好好预防一下了，因此我就上网查了一些关于预防龋齿的资料，现在我跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 小孩子要多吃富含磷、钙和维生素之类的食物，比如海带、牛奶、鱼肝油和蔬菜水果等等，这些对小孩子牙齿的发育有很大的好处。

2、 要督促小孩子养成早晚刷牙漱口的习惯，这样能够防止有残渣留在牙缝里，可以很好的减少残渣的发酵问题。

3、 可以适当的选择吃一些含氟的食物，比如茶叶、白菜和青葱等等，这些对预防龋齿都有一定的作用，不过需要注意的是，小孩子要避免摄入的氟元素太多，免得反而会影响牙齿的发育，甚至氟中毒。