经期千万不要做的事情

概述

只要是成年的女性朋友对月经已经不再陌生了。可是还是有很多女性朋友在月经期间，犯同样的错误。月经可以给女性带来特权，同时也会给女性带来危害。月经期间女性会常常感到腰疼，腰酸的迹象，这都属正常。但如果女性在这个经期没有好好保健好身体，则往往会影响一生的幸福。

步骤/方法：

1、 女性在月经期间，如感到腰酸，腰疼，小腹不适，千万不要捶打局部，这个时间里要注意休息时间，若一直捶打局部，会使盆腔出大量的血，导致月经延长，或出血量较多。

2、 女性在月经期间，千万不要高歌或唱歌，如果用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。所以在月经阶段，好好休息自己的声音。

3、 女性在月经期间，千万不要拔牙，月经期间是最脆弱的时候。若在月经期间拔牙，而会出现血流不止现象，导致感染，而且伤口不爱痊愈。

4、 若有口重的女性朋友，千万不要在月经前吃大量的盐。食盐量过多会引起水肿、高血压等疾病，而且还容易导致经前的极度紧张现象。

5、 月经期时，最好饮用温开水为好，尽量少饮或是不要饮茶。茶水中含有的咖啡碱可刺激到神经系统，容易给身体带来危害。

6、 在月经期，最好不要穿紧身衣服，裤子。过紧的衣裤会挤压局部的皮肤，导致血液不循环。特别在夏天容易使汗液留在皮肤里，引起细菌的繁殖，容易引发生殖器感染。