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更新时间:2013-06-21 15:22:13
孕妇们到了夏天最难熬的时候,天气炎热很容易出现头晕、胸闷、多汗、恶心等症状。不仅严重影响孕妇的健康,对胎儿的危害也很大,我们应该怎么预防夏季中暑呢?
1、 孕妈妈们可以多吃一些清热的食物,如,绿豆,苦瓜,青瓜等。
2、 孕妇外出时,要做好防嗮工作,可以戴草帽或打伞,避免阳光直射。衣着宜宽大凉爽,回到家要及时更换衣服。
3、 天气过热时要多喝开水,及时给身体补充失去的水分。出汗的时候不要用太凉的水洗澡,水温最好和我们的体温接近。