糖尿病患者吃水果如何选择

概述

夏天是水果非常丰富的季节，水果的选择很多，但是对于糖尿病的患者来说，就需要甚至选择了，不能因为丰富多样的选择，而随便吃，那么导致血糖升高就得不偿失了。

步骤/方法：

1、 夏天到了，糖尿病患者可以多样选择水果，但是吃水果的同样注意控制血糖，只有把血糖控制好了的前提下面，就可以选择睡过了，一般空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，就可以吃水果了。

2、 但是水果的时间也是有限制的，而且有些水果的含糖量比较高，所以建议最好是在两次正餐中间或睡前一小时吃。一次性不要吃过多的水果，以免加重胰腺负担。不适合餐前或餐后立即吃水果。

3、 在水果的选择上面尽量选择低糖的水果，碳水化合物的含量比较少的水果，平时可以多选择一些香蕉、苹果、梨、菠萝、葡萄、西瓜、橘子、猕猴桃等等。