得了口腔溃疡该吃些什么

概述

这几天的天气太热了，开始上火了，口腔里面长了一个个疮，又肿又痛，甚至连东西都不想吃了，但是医生告诉我，这是口腔溃疡，必须要吃点有效的食物，很快就会好的。

步骤/方法：

1、 医生推荐了我一个食材，就是绿豆可以清热解毒，下火消炎，对自己的病情很有帮助，于是我就做了个薏仁绿豆粥，绿豆先用水泡一个晚上，再把薏仁给洗干净，粳米也洗干净，一起加水煮30分钟就可以了。等到冷一点就可以喝了，小心别烫到，烫到更加痛。

2、 还做了个海带汤。因为中午饿了，所以就做了个海带汤，又下火又可以减肥，真的很有效，我吃了好几天，口腔溃疡好了很多。做法也很简单，就是把海带洗干净切成丝，然后在加水煮汤，加调味料就可以了。

3、 晚上还自己制作了薄荷甘草茶，就是把甘草洗干净，把家里种的薄荷摘几片叶子，一起用开水泡茶就可以了。很有效，我喝了几天以后，我的口腔溃疡也好了很多，值得推荐！