如何简单对付黑眼圈

概述

上个月同事的一句话让我耿耿于怀，他问说我怎么好像永远带着黑眼圈来上班的。回家的时候，我特地在镜子面前逗留了一下，发现自己的眼部下方的一周好像真的比别人的黑，皮肤显得很暗淡，看起来也很没精神，更不用说会影响美观了。我从各处找来了一些治疗黑眼圈的小方法，现在我的黑眼圈已经消失了，跟大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1、 只要有空闲的时候我就会将双手对错至热，然后快速的用手掌心热敷双眼，大概反复十多次。这对改善眼部的血液循环是十分有效果的，不仅能够改善黑眼圈，还能防止很多眼病的发生。

2、 我会经常用手轻轻的按摩眼眶周围的皮肤，每次大约会进行10分钟左右。然后用大拇指按压太阳穴和涌泉穴5分钟左右，每天大概进行两三次。

3、 每次晚上睡觉前，我都会用冷水和温水交替敷眼十多分钟，同时再用热水泡脚，效果更好。当然最重要的还是要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

4、 饮食对改善黑眼圈是绝对有着特殊的功效，平时我会多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻花生这些含蛋白质个维生素丰富的食物，以满足眼部周围皮肤对多种营养物质的需求。