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更新时间:2013-06-20 21:54:02
我是一个朋友有很多的白发,被朋友们说是用脑过度,也比较难看,后来去咨询了医生,医生给了一些建议,效果挺好的,现在我把有些经验和大家分享一下,希望能对大家有所帮助。
1、 第一要保持饮食的平衡,多吃些蔬菜水果,注意补充头发所需的元素,多吃一些滋补累的食物,譬如木耳、核桃、黑枣,这些食物都有助于头发生长。
2、 第二,平时保持良好的心态,减少不良刺激,积极乐观,有慢性疾病的患者,特别是肾脏疾病,先治疗慢性疾病,以免加速白发速度。
3、 第三,平时经常锻炼身体,也可以用梳头按摩法,具体做法是梳头的时候用手轻轻揉搓头发,早晚各一次,每次数分钟,坚持下去,效果挺好的。