怎样预防性功能障碍的发生

概述

男性得了性功能障碍后真的会造成非常严重的后果，首先对于妻子来说不公平，然后男性自己进行性交时也会出现疼痛。但是怎样预防男性性功能障碍呢，现在我就和大家分享一下

步骤/方法：

1、 遇到不开心的事，或者是什么烦恼忧愁，应该要冷静地思考，不能使精神背上负担。 放松自己的心情，做一些自己喜欢做的事情

2、 积极地进行体育锻炼，适当的户外活动有身体很有好处。还可以调节紧张的情绪，保证充足的睡眠。

3、 改正不良的生活习惯和饮食习惯，减少应酬的次数，不能酗酒，不能吸烟，还要控制自己的饮食

4、 性生活要适度不能过量，长时间进行性生活对身体也不好