怀孕后的注意事项

概述

同事卢小姐结婚后怀孕，最近七个月了，还在上班，而且天天对着电脑，看网购。对此，我对小卢讲了一下自己的看法，建议她为了孩子也为了她自己要好好注意一下身体。

步骤/方法：

1、 我对小卢说，孕妇是不易长时间对着电脑和手机的，因为电脑和手机，有很强大的辐射。还有，孕妇也不能长时间使用电磁炉，甚至是碰都不要碰，因为电磁炉的辐射远要高于其他的东西。

2、 小卢一直坐在电脑前，我告诉上卢，怀孕后，孕妇是极需要出去运动的，即使没有事情做，也要记得，常站起来，走动走动，这样不仅有利于生产，而且也利于宝宝与自己的健康。

3、 小卢和我们一起出去吃饭，会吃速食，例如鸡腿或者是油炸的食物等。我建议她不要多吃这些食物，最好可以吃一些水果，清淡一些的食物，据说这样，生产的孩子会皮肤好，长相俊。

4、 晚上的时候，尽量要做到早睡，早起，要注意休息。如果想要让自己生活质量好，最好是可以每天晚上睡前，坚持喝一杯牛奶。