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日常生活中要怎样预防宫颈癌

健康分享者:杨梅11

更新时间:2013-06-24 21:06:43

概述

宫颈癌其实在早期没有什么特别明显的表现,很容易就被大家忽视,所以应对宫颈癌最好的措施就是以预防为主。那么就为大家分享几个在日常生活中预防宫颈癌要注意的地方。

步骤/方法:

1、 注意卫生,这里的卫生包括了性卫生,尽量使用避孕套;私处卫生,平时要注意外阴的清洗,应该穿透气、宽松的棉质内裤;还要注重经期的卫生,尽量不要使用护垫。

2、 要养成良好的生活方式,少吃高脂肪、高热量的食物,如油炸食品,多吃水果、蔬菜,最好吃深绿色蔬菜及水果如菠菜、油菜等。

3、 加强锻炼,多在阳光下运动,增强体质。同时也要注意防晒,保护皮肤。在阳光下可以戴上太阳帽,擦上防晒霜,尤其是一天中12-14点太阳最强烈的时候尽量不要在太阳下活动。

注意事项:

只有从生活中的小细节做起,才能真正达到预防宫颈癌的好效果。

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