人工流产之后如何调养身体

概述

对于不小心出现的小生命，很多女性都措手不及，对于还没有生育打算的夫妻来说，人工流产是他们必然的选择。然而，人工流产是对女性身体的一大伤害，如果不好好调养会引发很多后患。那么在人工流产之后应该注意些什么呢？需要怎么调养身体呢？我在这和大家分享一下：

步骤/方法：

1、 首先，在流产之后调养身体的时候一定不能使用冷水洗头，洗澡或者是擦澡，连洗衣服都不能。冷水不只是对身体的关节不好，容易引发关节炎。还会造成宫寒等症状，影响女性生育。

2、 其次，在调养身体时要注意子宫口可能还没有闭合，而且子宫内膜也是有一个修复的过程的。所以在这段期间要特别注意清洁卫生，洗澡时最好淋浴，以免脏水进入。流产后至少一个月不能有性行为。

3、 还有，在人工流产后也要特别注意饮食。人流之后身体亏损，要特别注意补充营养，要选择富含蛋白质、维生素的食物，如各类蔬菜、水果、蛋类、肉类等。补充身体的需要的营养。

4、 最后，人流之后要特别注意保养子宫卵巢，所以在人流之后要做好避孕措施，不要那么快再次怀孕。在身体调养好子宫卵巢恢复之后再做打算。

注意事项：

人流之后，如果出现出血，或者小腹疼痛、白带浑浊等异常情况应尽快就医。