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更新时间：2013-07-07 19:12:32
深受黑眼圈困惑的我，由于睡眠不足，引起眼圈皮下组织血管充盈，而导致眼圈瘀血，滞留下黯黑的阴影。放心，黑眼圈是可以慢慢消除的。
1、 首先，敷眼法。可以用市场上买的眼膜贴覆眼睛，或者用眼霜早晚擦一次，长时间坚持，可以去除黑眼圈。或者黄瓜皮切成薄片敷眼，能够有效缓解眼疲劳。
2、 然后，可是食用一些芝麻、花生、黄豆等富含维生素A的食物有助于消除黑眼圈。
3、 最后，保持充足的睡眠及真确的仰卧睡姿，这是非常科学的护理方法，胜过一切。
不要摄入刺激性过大的食物，适度补充维他命A、C、E。
出现黑眼圈还有眼袋，与先天遗传因素有关系，还有与个体的体质有关，比如经常熬夜，就会导致症状加重。建议首先要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，避免过度用眼，可以局部热
遗传性黑眼圈及后天睡眠不好引起的黑眼圈严重，并且有一些凹陷，你的这种情况建议使用眼贴贴敷来缓解黑眼圈的现象，同时要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠进行调理。
