皮肤干燥吃什么？

概述

皮肤干燥是个常见的皮肤问题，我们很难从外部解决这一问题，很多皮肤问题都是要通过内调的。这样才能更加彻底的决绝皮肤问题。

步骤/方法：

1、 胡萝卜，胡萝卜不仅美味，而且含有人体所需的多种微量元素，特别是他含有大量的其他蔬菜没有胡箩卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A之后，对人体皮肤有很好的保护和护理作用。

2、 建议大家将胡萝卜切成小片炖汤，生吃也可以，但是生吃的话，很容易导致消化不良，有笑话类疾病的人群不建议生吃。炖汤的话，可以很大程度保留胡萝卜中的营养元素。

3、 还有海带也是很不错的针对皮肤有帮助的食物。我们知道海带中含有大量的碘，碘也是对皮肤干燥，粗糙特别有帮助的微量元素。所以平时多吃一些海带，可以非常好的。