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孕晚期怎么化解不良情绪

健康分享者:ask4107001067

更新时间:2013-07-07 19:19:44

概述

孕晚期的准妈妈们有没有情绪不良,脾气暴躁,这里教你几个小方法来化解不良情绪,希望对准妈妈们有用。有个好心情对宝宝也很好的哦。

步骤/方法:

1、 要多喝朋友亲人聊天,心情紧张不安时,和朋友倾诉一下吧,这样会转移注意力,放松心情。

2、 挺挺自己喜欢的歌曲,到安静的地方散散步,和朋友聊聊天,这样可以缓解心情。

3、 心情不好写写日记吧,把心情都写上去。把坏心情都留在日记里,写完会不会心情突然变好呢

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