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肾阴虚应该吃点什么来调理?

健康分享者:旧时的光年

更新时间:2013-07-07 17:47:14

概述

不管你患的是肾阴虚还是肾阳虚,我们都要养成良好的生活习惯,才能真正的达到养身,益肾,健肾的目的,无论是肾虚人群还是正常人群饮食调养都是养身的重要手段。

步骤/方法:

1、 小编分享给你几个调理肾阴虚的。食疗方剂,芝麻粥:芝麻50克,粳米100克,蜂蜜50克。将粳米与芝麻洗净放入锅内,加清水、小火熬成粥,调入蜂蜜拌均即可。

2、 杞地山药粥准备生地黄20克,山药和枸杞各50克,大米100克,将生地黄、山药捣碎后一枸杞、大米一起放入锅中加适量的水煮成粥即可,

3、 如果是肾阳虚的患者可用炒桃仁羊肉粳米粥以调养。取新鲜羊肉150克--250克,粳米适量,经羊肉清洗后切成末后同粳米共同煮粥。

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