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更新时间:2013-07-07 17:36:11
现在随着越来越发展,人类的身高也逐渐发展了不少,有很多人就对自己的身高不满意,都想要再长一长。那么有什么有效的方法可以使身高增长呢?我们一起来看看吧。
1、 如果你想要长高,一定要保证睡眠,因为人在睡眠的时候身高增长是最快的。这就是为什么婴儿要保证睡眠的原因,人类在睡眠中发育。所以一定要有规律的作息时间,保证好充足的睡眠。
2、 其次,要多多按摩身体的关节部位,经常的按摩也会对增长有很好的作用。而且还会使腿部有一个美丽的线条噢!
3、 还要进行科学的锻炼,不要太过于猛烈,可能会适得其反。大家只知道游泳可以减肥,其实游泳也可以增高。每天坚持游泳半小时,你的身高会有所增长。