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更新时间：2013-07-07 18:05:49
不知道什么原因，从小我就是一个怎么吃也不胖的人，但是也很健康，没生过病，就是太瘦了，给人的印象是很娇小瘦弱的样子，所以我很苦恼，想增肥，怎样才能健康增肥呢？于是我去问了我做医生的同学，下面我来分享下我同学告诉我的方法：
1、 多吃些高蛋白质、高糖分和高脂肪的食物，比如：大豆，面包，巧克力，饼干，鸡蛋等等，饿了就吃，别等。
2、 多做有氧运动，例如游泳、打球、骑车、慢跑等等，尽量不要做剧烈运动，这样可以减慢人体的新陈代谢。
3、 临睡前吃点甜点，身体对热量的食物吸收很快，所以吃完甜点马上睡觉的话，肯定会胖的。
病情分析：你好，给你的病情描述，要考虑是因为对身体体重不满意？不吃患者有无肠道疾病。指导意见：我的建议是患者到医院消化内科就诊，排除胃肠道疾病。一般体重与饮食，
