脑梗塞怎么防治

概述

脑梗塞也成脑血栓形成，动脉粥样硬化或者形成血栓会导致脑动脉供血受影响。患者会出现偏瘫、身体麻木、说话不清楚等症状，是最常见的脑血管病，该病的预防主要从饮食生活等方面。

步骤/方法：

1、 患者要积极控制体重，控制脂肪的摄入避免肥胖，对于预防动脉粥样硬化等血管疾病意义重大。

2、 增加锻炼，不仅可以消耗多余的脂肪，还能促进血液循环，促进新陈代谢，预防肥胖降低血压，防治脑梗塞。

3、 饮食注意戒烟限酒，多吃水果蔬菜，多喝水，多吃香蕉、菠菜、马铃薯等富含钾的食物可以预防脑中风、防治高血压。饮食少盐少糖少脂肪。

4、 保持心情舒畅，中老年患者可以多出去参加户外活动，散散心，做有氧运动，太极拳、太极剑之类的陶冶情操，养成平衡的心态。