如何做好子宫肌瘤预防

概述

随着夏季的到来，越来越多的女性患有妇科疾病，并且出现子宫肌瘤。炎热的夏季会导致女性朋友心情烦躁，情绪上出现压抑感等等，如果不能自我进行调节，长期的话便会导致出现子宫肌瘤，对此如何有效做好预防工作呢？以下是小编总结的几点。

步骤/方法：

1、 饮食上，注意科学合理，多进食一些富含维生素、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等，一些含激素的化妆品也应少用或不用。

2、 坚持适当锻炼，平时需要注意坚持适当的运动锻炼，以增强体质，提高自身的体抗力，预防各类疾病。

3、 注意性生活，有性生活的女性应该坚持做好科学可靠的避孕措施，避免人工流产，特别是多次人工流产。并且也应该注意性生活的和谐、卫生等方面问题，帮助预防子宫肌瘤。