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更新时间：2013-07-08 09:40:06
最近的这几周时间里，感觉身体不如以前那么有活力了，我就去看了医生，医生说肾有问题，吃中药调理，而且精子质量需要考虑，鉴于我正处于要宝宝阶段，就让我多注意，我来跟大家分享一下医生的建议。
1、 首先要注意休息，夏天本身就是很费人精力的，我也很懂得这一点，工作两个小时就休息一会，调整体力，对精子也有个休息时间，对阴囊也有个凉爽的时间。
2、 多吃着壮阳的食物，药物少吃。是药三分毒，吃一些水果和山药粥也是很不错的选择，大家可以考虑下。
3、 要注意定期检查精子活力，减少烟酒摄入，本身烟酒就对于身体有害，所以要戒除烟酒，定期检查。
你老公的精子质量是偏低的，不是很严重，那么在饮食方面你可以每周给他吃两次海产品，可以补钙补锌，补矿物质，对他精子的生成有好处，另外你还给他吃新鲜的蔬菜水果，水果
从你的描述来看，考虑和平时性生活紊乱，再加上缺乏户外运动，饮食不均衡，或者是因为先天遗传，先天发育不良等引起的症状有关系，目前建议，最好选择比较有权威的男科医院
你好！如果有精液质量差建议最好去医院找中医大夫面诊，望闻问切四诊合参辩证开方喝中药治疗，平时不要熬夜，作息要规律，多吃坚果深海鱼，多运动，避免久坐，禁烟酒，禁止
指导意见：你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精
