准妈妈能否吃荔枝

概述

不少的准妈妈在怀孕的时分正巧是夏日，这个时分正好是贵妃荔枝老练的时节，吃货准母亲都想吃几颗荔枝，来解解馋。那么怀孕的母亲能否吃荔枝呢？

步骤/方法：

1、 一颗荔枝三把火，描述荔枝的性是温热。荔枝富含丰厚的氨基酸，维生素C，跟蛋白质成分。通常安康的人吃荔枝不光能够美容，还能够增强本身机制。

2、 荔枝一日不能吃多，不然简单上火。准妈妈这个时间里比拟特别，由于肚子里边还有胎儿，所以吃荔枝时一定要当心荔枝的清洁状况，必须清洁洁净后，剥皮吃，并且个数不能太多，避免上火了要吃药及费事。

3、 从中医学上剖析，荔枝具有补脾益肝、补心安神的成效。准妈妈吃荔枝能显着改进失眠、健忘，是不错的挑选，可是要操控次数跟量。

4、 若是怀孕时分，母亲的血糖很高了，那么荔枝自身的糖分就不低，因而这个时分是大概不吃荔枝。准妈妈吃荔枝每次以100—200克为宜。

5、 吃完荔枝，需求喝水，注意口腔卫生，避免发作口腔疾病，影响胎儿发育。