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更新时间：2013-07-08 09:59:07
癌症几乎是不治之症，所以预防格外的重要，那么到底怎么能在饮食上预防那，那就是少吃致癌的食物，多吃抗癌的食物，那么哪些是抗癌的食物那？
1、 十字花科植物比方说白菜、甘蓝、萝卜类、莲藕、等，这些蔬菜都能降低癌症风险，可以起到预防的作用的。
2、 西红柿因为它含有抗氧化剂和番茄红素，所以有效地清除自由基，这样就可以起到抗癌的作用。
3、 菠菜：被称为绿叶蔬菜中的黄金菜的菠菜，营养价值高，而且含有维生素E和抗氧化剂，可以预防癌症的。
