女人多吃什么水果可以改善皮肤？

概述

夏天到了很多女性的脸部都长了很多的斑点，我本人就是这样的，我用了很多的护肤品都没什么效果，反而还有副作用呢，我找了很多的资料终于找到了如何改善了，现在皮肤变得很好了，好开心哦。

步骤/方法：

1、 西红柿含有维生素C。它对祛斑美白有着神奇的作用，新鲜的草莓能增白和滋润保湿，增强皮肤的弹性。常食菠萝可淡化面部色斑。

2、 苹果能抗皮肤衰老，淡化面部斑点起到很好的作用的，樱桃里果酸能快速促进皮肤角质层的形成快速代谢体内的毒素，柠檬可以美白的。

3、 猕猴桃又叫奇异果，不仅能能消除雀斑和暗疮，还可以对皮肤增强光泽，桔子能增强肌肤弹性，丰富的维生素C可以用在皮肤表面上，当作面膜使用，能起到很好的作用的。