青春期脸上痘痘的调理

概述

正值青春期的少男少女，长痘痘会影响美观，爱美的大家应该怎么调理呢？满脸痘痘给大家带来了很多烦恼，所以青年朋友一定要看看怎样调理皮肤。

步骤/方法：

1、 要有良好的生活习惯，尽量做到早睡早起，不要通宵学习或者玩电脑。 　　

2、 要保持脸部的清洁，早晚两次用洗面奶洗脸。不要用油性的护肤品。

3、 少吃辛辣、高热量、油腻食品。饮食要清淡一些。

4、 保持乐观的情绪，不要因为长了痘痘就情绪焦虑和紧张。

5、 多吃一点高纤维的蔬菜水果，调整好饮食。早上起床后空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，可以促进排便。早上是最佳的排便时间哦。

注意事项：

一定不要别乱挤青春痘，特别是三角区，是很危险的。而且乱挤青春痘很有可能会留疤。