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更新时间:2013-07-08 08:45:54
秋冬季节是流感的多发季节,得了流感就会头疼,头晕,而且流鼻涕不止,有时还会导致鼻炎和咽炎,让你不在状态,干什么都没有激情,不胜烦恼,那么怎么样才能在流感季节不中招呢?
1、 加强体育锻炼,增强身体的免疫力,免疫力强了,自然能够抵御病毒。
2、 多喝水,并且多吃些富含维生素C的水果,例如橘子,橙子,可以有效的减少发病的几率。
3、 每天勤洗澡,及时对卫生用品进行消毒,不共用毛巾,牙刷,防止流感交叉感染。