夏季喝绿豆汤应注意些什么

概述

绿豆汤能清热解毒，防中暑，是夏天大家喜爱的解暑方法之一。 那么夏季喝绿豆汤有没有什么禁忌。要注意哪些问题呢？看看下面，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤。寒凉体质的人一般都有会腹泻便稀，四肢冰凉乏力等症状。如果多吃绿豆会加重病情，严重者甚至会造成脱水和慢性胃炎。

2、 体质虚弱的人最好不要喝绿豆汤。专家指出，绿豆中蛋白质含量相当高，它需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。相对于体质虚弱的人，一般肠胃消化功能都较差，容易因消化不良导致腹泻等症状。

3、 绿豆汤要适量喝，过量喝会导致肠胃疾病，一般情况下，成人不要天天喝，一周喝2至3次，每次一碗即可。