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更新时间：2013-07-07 16:54:25
现在的男生女生好像都越长越高，看着自己小矮人似的身高有点不是滋味，就算穿上高跟鞋或者加增高鞋垫也没多高，那么我们应该做点什么才能让自己变高一点呢，我给你们分享一下我的小方法~
1、 多点食用含有蛋白质或者氨基酸的食物，像是鸡蛋、牛奶、牛肉或者海藻之类的。
2、 运动也是很有效的方法，多做跳跃锻炼，像跳绳打篮球之类。
3、 适当改变自己坐姿、站姿或者睡眠姿势，让骨骼更好正确生长，自然就更高了。
25岁以后的人基本上已经停止生长，不要相信市面上的增高药。
病情分析：你好，从你描述的这个情况来看，你现在已经十七岁了，能不能长高，主要是看骨骺线有没有愈合，指导意见：建议你的这个情况，最好是去医院拍个骨骺线片看一下，如
病情分析：你好，身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等综合影响指导意见：生理期来了以后身高发育开始趋于缓慢，建议你饮食上多吃些富含维生素和蛋白质
