如何预防胃肠炎

概述

最常见的肠胃炎引起愿意都是因为食物受细菌感染后被我们吃掉，或者吃了半生半熟的食物，引起胃肠炎。到医院看病后，拿药服用了之后都还是指标不治本，只要犯病了，就会疼得撕心裂肺。那么如何预防胃肠炎呢，在此跟大家分享一下

步骤/方法：

1、 不吃不干净的蔬菜瓜果，在吃蔬菜瓜果钱都要反复冲洗数次后再食用，如果是能削皮的水果，都应该要削皮后再吃，不然会因为农药积蓄中毒，引发胃肠炎

2、 对于冷热食物和辣食刺激性打的食物都需要根据个人情况，不宜食用太多，针对胃肠不好的人，还是不要吃最好

3、 用餐之前都应该清洗干净，使用前用开水冲洗一下在使用，洗碗用的抹布也要保持清洁，尽量保持干燥，不然容易有细菌。

注意事项：

肠胃不好的朋友们一定要再饮食上多加注意