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更新时间：2013-07-07 16:07:22
在进入怀孕中期的时候，子宫的增大让孕妇的身体重心前移，孕妇为了保证身体的平衡性，就会不自觉的把头部和肩部向后，把肚子挺起，但是这样就加重了腰部和背部的负担，所以在生活中孕妇自己注意点生活习惯，能够有效的缓解疼痛。
1、 孕妇可以在家做做简单的运动，活动腰背部，如果西药弯腰拾取东西时要慢慢的让膝盖弯曲的办法，而不要用弯腰的办法，减少弯腰带来的肌肉拉伤。
2、 坐在椅子上，背部不要长时间直立，要坐在舒适的躺椅里，尽量不要让背部长时间用力。
3、 如果需要长时间站着，可以故意的做做双膝微屈再由腰部后突的动作，避免长时间直立让脊柱压力过大，引起疼痛。
病情分析：你好。出现阴道流血这样的情况需要到医院检查一下的。必须要预防流产的发生。指导意见：希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生
病情分析：你现在情况有可能是坐骨神经痛痛，可能是由于腰部疾病有关系如腰肌劳损或是腰椎疾病有关系。指导意见：可以到医院做一下相关检查如腰部ct明确原因后对症治疗。
