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饮食不当腹泻了怎么办

健康分享者:神农一族

更新时间:2013-07-07 13:33:40

概述

对于很多吃货而言,一些不卫生的的饮食习惯总是会使自己现付腹泻的麻烦之中。那么我们到底应该怎么办呢,本人每年都有几次这种症状的发生,下面本人浅谈几句经验。

步骤/方法:

1、 一般腹泻都会伴随着腹痛的产生,每到这个时候,我总会备好藿香正气,每次喝了俩瓶总会有效果。

2、 腹泻时要注意多喝水,这样有利于清洗肠胃,补充流失的水分。但要注意加少许食盐,补充一些必要的矿质元素。

3、 在腹泻时要注意不要进行剧烈的运动,且最好不要出门,因为上厕所的次数是避免不了的。饮食上注意以粥为主。因为此时肠胃处于虚弱状态,不能消化太多的食物。

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