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慢性咽炎日常要注意什么

健康分享者:喜欢小黑的小白

更新时间:2013-07-07 16:44:23

概述

一同事得慢性咽炎很久了,虽然一直在治,但每次治好了也总是反复发作,很是让他苦恼,后来一位医生告诉他慢性咽炎病因有很多,很多不良习惯都能导致咽炎反复发作,所以在平时要注意。现在和大家分享一下经验。

步骤/方法:

1、 有慢性咽炎的人一定要戒烟戒酒,烟酒对咽部粘膜有很大的刺激,一些生冷,刺激或者辛辣的食物也要少吃。

2、 每天晚上睡前要刷牙,多运动,增强自身免疫力,避免接触粉尘、有害气体或者空气质量差的空气。

3、 平时或者睡觉的时候要避免用嘴呼吸,避免喝很浓的茶。

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