长了青春痘该怎么办呢？

概述

在青春期的时候我们会长青春痘，长了青春痘之后我们不要着急，只要养成良好的生活习惯，我们就可以去掉青春痘，防止长青春痘，那么，我们长了青春痘后都该怎么做呢？下面我和你分享一下我的经验，希望能够帮助到你。

步骤/方法：

1、 长了青春痘之后首先一定要注意卫生干净，要保持面部的清洁卫生，洗脸的时候要用专用的祛痘洗面奶，这样可以防止青春痘的发展，洗完脸之后要抹一些治疗青春痘的祛痘霜。要坚持，慢慢的你会发现青春痘会减少。

2、 饮食方面也要注意，平时饮食的时候要注意饮食均衡，不要吃油腻的食品，油腻食品容易造成新陈代谢慢，很容易长痘，而且要忌辛辣的食品，例如辣椒、烧烤，一定要忌口，不要吃。否则容易长痘痘。

3、 要保证自己充足的睡眠休息时间，晚上不要熬夜，尽量让自己保证在十一点之前睡觉，躺在床上的时候不要玩手机，手机有很强的辐射，长时间玩手机容易长痘痘。所以一定要注意少玩手机。

注意事项：

平时要多喝水，喝水有助于促进新陈代谢，可以让皮肤变白。