经期保健的禁忌

概述

月经，是女性特有的一种生理现象。如果经期不注意保健很容易一些别的疾病，所以我们一定要在经期的时候好好的保护自己，那么到底经期保健有什么禁忌呢下面跟小编一起看一下吧。

步骤/方法：

1、 许多女性在例假前后，都会有腰酸背痛的感觉，千万不要用手敲打，导致盆腔进一步充血、血流加速。

2、 不宜拔牙：月经期间拔牙，会导致拔牙后出血不止并且容易感染，给自己增添不必要的麻烦和痛苦。

3、 经期不宜喝茶水：月经期喝茶水容易引起缺铁性贫血，会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状，给身心健康带来危害。

注意事项：

1注意卧床休息 2·防寒保暖 3·不要喝冷水