怎么预防肛裂

概述

肛裂是一种比较常见的现象，主要症状是钢管处只要是排便就会有剧痛，甚至是出血，这些症状主要是由于平时不正确的生活习惯和排便习惯导致的，一般比较严重的肛裂会让病人疼痛不已，还会有一些并发症，所以肛裂不可忽视，下面和大家分享几个预防肛裂的办法。

步骤/方法：

1、 首先要养成排便的好习惯，每天都排便，不管有没有便意，早晨的时候花上五分钟的时候排便，久而久之就会变成习惯，另外排便的时候最好不要看报纸和电子书，要集中精力。

2、 在饮食上要注意多喝点水和多吃些绿色蔬菜含有高纤维的食物，少吃些辛辣刺激的食物，这些食物容易导致便秘，而便秘是引起肛裂的一个很重要的原因。

3、 保持肛门的清洁卫生，每天都要清洗肛门，在条件允许的情况下也建议每次排便之后清洗肛门，以防止肛门感染。平时穿的内裤也要勤洗勤换。