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多吃什么可以润肺?

健康分享者:小妖孽很善良

更新时间:2013-07-08 18:07:34

概述

我们的肺部维持着我们呼吸系统的正常工作,对于人体有很重要的作用。那么,在我们的日常生活中该如何保护我们的肺部,该如何润肺呢,下面我跟大家分享一些润肺的食物。

步骤/方法:

1、 第一种是百合。百合有润肺止咳、安神的作用,平时可以食用百合调理身体,百合直接煮熟了吃或者煮汤喝都是可以的。

2、 第二种是梨。相信很多人都知道梨有止咳化痰的作用,除此之外,其实梨还有清热解毒、润肺的功能。生吃梨,喝梨水,都有不错的润肺功能。

3、 第三种是酸奶。酸奶里面含有我们所需要的营养物质,每天喝一杯酸奶,不仅能提高免疫力,还能润肺。

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