老人膝盖关节炎该怎么办？

概述

家里有老人，患有关节炎，做晚辈的看着难受。你是否也有这样的困扰？不用担心，这就来教你几招。可注意看了噢~

步骤/方法：

1、 适度的锻炼：老人可以清晨或者晚上在公园等地方者漫步走，或是进行一些适合老人的运动，适当的锻炼不仅对关节炎有好处，多抵抗其他疾病也是有帮助和抵御的。

2、 自我按摩：可以自己用手按按揉揉，这样可以缓解不适

3、 还可以把食用盐在锅里炒热，然后转进布袋子里，再绑在膝盖上（关节炎患处），可以缓解疼痛，对于膝盖关节炎非常有效。

4、 可以适当补充一点钙片吃。i中药活血化瘀疏通经络，可选抗骨增生片、骨刺平片加减治疗。