美白抗衰老的食物有哪些

病情分析：你好，什么东西都有副作用，但是一般来说，作用大于副作用的，指导意见：我建议你用白醋加温水洗脸，一周一到两次就可以，美白祛斑的，每晚睡前喝点牛奶对皮肤好

你好，这种情况对于改善皮肤没有多大的作用，主要还是平时要均衡饮食，保持良好的情绪和充足的睡眠，适度活动。使身体处于一个良好的状态，皮肤也是身体状况的外在表现。

病情分析：你好，你所说的口服液成分，可能只是说明书上面列举的内容，不一定是真实成分。如果确实能起到明显功效，就一定会对全身有明显影响，存在未知风险，会通过乳汁分

维生素c和维生素e搭配使用，有抗氧化的作用，可以美白，使皮肤变得有弹性细腻。建议您到正规的药店去买，不要在网上买。正规的药店有质量有保证。

病情分析：你好，根据你描述的情况，维生素e，是不能长期服用的。指导意见：虽然它对皮肤和美容有一定的帮助，但是长期口服也会有一定的副作用，所以不建议长期口服。