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如何有效地增高

健康分享者:aa15289967412

更新时间:2013-07-08 16:54:17

概述

现如今,很多人都在为自己的身高感到烦恼。其实嘛,方法也就那样,不过就看你能不能坚持了,我就是坚持下来的那一个。接下来我和大家分享分享我自己的方法。

步骤/方法:

1、 长运动,最后是篮球,跑步之类的。

2、 多吃饭菜,多喝牛奶。

3、 常常跳高,有助于腿部发育

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