应该如何预防外阴瘙痒？

概述

很多女性朋友都在遭受外阴瘙痒的困扰，外阴瘙痒真的很让人尴尬，在公共场所痒起来，是抓也不是，不抓也不是，对上班一族更是如此，坐的时间长了也是会痒，已经严重的影响了我们的生活和工作，那么我们应该如何来预防外阴瘙痒呢。

步骤/方法：

1、 在穿着方面我们应该尽量穿着宽松、舒适的内裤，不要穿过紧的内裤，还有牛仔裤也要减少穿着的次数，内裤最好选用棉织品，因为棉的质地比较柔软，而且透气性也比较好。

2、 在平时我们应该注意个人卫生，要每天坚持用清水清洗外阴部位，不吃外阴的清洁和干燥，在月经期间我们也要注意个人卫生，要经常换卫生巾，避免时间长不换，容易使细菌滋生，患有外阴瘙痒。

3、 有轻微瘙痒时，切记乱用药，也不要去抓挠，在饮食方面我们应该要饮食清淡，多吃一些含有蛋白质和维生素丰富的蔬菜和水果，同时还要注意避免使用辛辣、生冷等待有刺激性的食物.