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发育期的孩子应该怎么增高

健康分享者:畜牲丶尚可医

更新时间:2013-07-08 20:33:37

概述

所有人都会在意自己的身高。父母也会在意自己孩子的身高,经常拿自己的孩子和其他同龄小孩比。那么,发育期的小孩如何可以增高呢

步骤/方法:

1、 经常的跳有利于小孩长射高。多打篮球多跳绳

2、 不能在发育期做过度的拉筋运动

3、 晚上不要超过10点睡觉,中午一定得休息。睡眠充足很重要

4、 要多吃含钙还有含锌的食物。有助于长高

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