女性经期痛经怎么办？

概述

有的女性来月经时常常疼痛难忍，而不知如何缓解疼痛的女性有的会吃一些乱七八糟的止疼药片，建议经期最好不要轻易服药，因为生理期的女性身体的各种抵抗能力都是很低的。如何缓解这一症状呢？先和大家分享下我的经验吧

步骤/方法：

1、 经痛的时候多喝烧开的热水，或者把生姜切片煮沸喝掉，都能暂时缓经痛。我的经验是每晚喝一碗红糖水，注意，是每晚哦~然后在生理期前后不要吃辛辣和冷的食物，这样坚持下去生理期就不会痛了。而且常喝红糖也是很养生的呢~~

2、 有人说没有生姜和红糖，那就用热水替代下吧，装在一个水瓶子里，（或者也可用暖手宝或者热水袋）放在小腹处可缓解

3、 懂得穴位就更好了，可两手交叉轻柔肚脐左右各5厘米处的带脉穴，立竿见影的缓解症状哦